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每一位生育过的母亲，都或多或少会出现阴i道松弛的现象。那我们应该怎么做？阴i道炎，对女性来说是一个不小的问题，影响到了人生。分娩后阴i道松弛了，应该怎么做呢？让我们一起来了解一下以下内容。

阴i道会有一定的修复功能，如果女性在产后3个月内阴i道会恢复正常。不过毕竟是挤压撕裂，阴i道内的肌肉被破坏了，因此阴i道弹性的恢复需要较长的时间。分娩后做一些运动，可以促进阴i道弹性恢复，促进阴i道紧实。

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1、屏住小便：在小便过程中，有意识的屏住小便数秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。这样反复一次，经过一段时间的锻练，可以增加阴i道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：有便意时，屏住大便，提肛运动。不断重复，能很好的锻练骨i盆肌肉。

收缩动作：仰卧，放松身体，将一根手指轻轻插入阴i道，然后收缩阴i道，按压阴i道，持续3秒钟，放松，重复数次。时间可以逐渐延长。

其它运动：走路时，要自觉绷紧大脚内侧及会阴肌肉，再放松，重复练习。

通过日常锻炼，可明显改善盆i腔肌肉张力及阴i道周围肌肉，有助于阴i道弹性的恢复，有助性i生活。除恢复性运动外，产后妈妈还应保证摄取必要的营养，确保肌肉的恢复。

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妇女缩小阴i部方法-运动法

后仰直腿法

新生妈妈将臀部放在床边后仰卧，双腿伸直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，广州缩阴丹oem，双腿合拢，慢慢抬起，双膝伸直到上身，当双腿举到身躯的上方时，双手扶住双腿，使其靠向腹部。保持膝盖伸直，然后慢慢放下，双腿回到原来的位置。这样重复6次，每天10-15分钟，每天1次。新生母亲平躺在床上，双脚慢慢分开，臀部轻轻放下，一次约做10次。

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妇女缩阴法指南-缩阴产品

本发明采用纯中药提取剂缩阴配方，经科学配伍，制成缩阴缩胶剂，经科学配伍，制成缩阴缩胶剂，能达到修补阴i道壁肌层的弹性纤维，使阴i道重新收缩，剂型齐全缩阴丹oem，达到收缩阴i道、排i毒、滋养、香体，不含任何激i素、成分。

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许多女性因为过多的性i生活，导致阴i道出现松弛的现象，这严重影响了以后的性i生活质量，实力缩阴丹oem，很多阴i道松弛的女性都想咨询：没结婚的女性做阴i道紧缩手术会不会影响以后要孩子。请看以下给出的。

解释：阴i道紧缩术可以为女性排忧解难，因为阴i道松弛影响了夫妻性i生活质量，从而使她们重获性i生活。对未婚的女性朋友，如果有同样的阴i道松弛烦恼或有阴i道紧缩的需求，缩阴丹oem，阴i道紧缩术同样能帮你解除痛苦。

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下列四种情况不宜行阴i道收缩术：

1、阴i道前壁膨出，这是一种妇i科病，必须通过妇科手术来，通过“收腹”术无法解决问题；

2、容易患上妇科炎i症：

3、还有高血i压等疾病。有没有生育过孩子、剖宫产的人也不提倡做“紧缩”术。

有没有生育过阴i道镜对生育有影响？对有阴i道松弛症状且对紧致需求的未婚、未生育的女性，行阴i道紧缩术有助于提高性i生活质量。做完手术后，可以正常怀孕，只需要做剖腹产。

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